Валик для тренажера своими руками - Создаем тренажеры для дома своими руками по
Тренажеры своими руками
Первый визит в спортивный зал вызывает у новичка массу вопросов: назначение различных видов тренажеров в тренажерном зале, к каким нагрузкам стоит подготовиться, с чего начать. Как правильно тренироваться с помощью тренажеров для формирования мышечного рельефа, правильной осанки, расскажем далее. С использованием такого оборудования проводятся аэробные тренировки.
Phone or email. Занятия спортом дома. Самодельная штанга из пластиковых бутылок Штанга весом 34кг. Вес не меняется, бюджетный вариант! Для изготовления штанги понадобятся следующие материалы:8 пластиковых бутылок 1. ПесокВерёвка, изолентаФанера, 2 саморезаИ пожалуй желание!
Современный ритм жизни почти не оставляет свободного времени. Проблемы со здоровьем из-за стресса, малоподвижности — реальная угроза для работающих людей. При этом на регулярное посещение спортивного зала у большинства нет времени, а иногда — денег. Выход — сделать тренажеры своими руками, ведь найти полчаса на занятия в квартире, дворе гораздо проще, чем выделить 2—3 часа на утомительную поездку по городу или поход в ближайший спортклуб. Смастерить приспособления можно из подручных материалов, и они будут такими же эффективными, как заводские.
