Простые рецепты вегетарианских блюд
![Вегетарианские вторые блюда - рецепта с пошаговыми фото Вегетарианские рецепты на каждый день](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/2638/wide/shutterstock_744532480.jpg?1620891909)
Простые и вкусные рецепты вегетарианских блюд
Устраивать один или два раза в неделю вегетарианские дни очень полезно для здоровья. Продукты животного происхождения, в отличие от растительных, тяжелее усваиваются и дольше перевариваются, поэтому желудку хорошо иногда давать отдых в виде легких ужинов без мяса или птицы. Не стоит думать, что вегетарианские блюда готовят исключительно из одних овощей. Поле для кулинарных экспериментов остается довольно широким, ведь растительный рацион включает бобовые, грибы, соевые и даже молочные продукты. Бобовые содержат большое количество растительного белка и считаются почти полноценным заменителем мяса, поэтому блюда с нутом, фасолью или чечевицей — основные составляющие вегетарианского меню. Такой необычный способ приготовления цветной капусты в последнее время популярен во многих вегетарианских кафе.
![«Рис» из цветной капусты с кукурузой и горошком Недорогие вегетарианские блюда](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/77/346855476608771.webp)
![Кускус с овощами Веганское меню: рецепты](https://cdn.tveda.ru/thumbs/1e4/1e4886d79c6564b302e2a6c9a0323dca/a7ca86a0e3738e583e232cca503b1f58.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Вегетарианские рецепты](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/01/51/ponedelnik.jpg)
![Навигация по записям 7 вегетарианских рецептов для ужина](https://i0.wp.com/www.vsyasol.com/wp-content/uploads/2016/03/vegetarian.jpg?fit=630,300&ssl=1)
![Простые и вкусные вегетарианские рецепты с фото🍛 | Вегетарианские рецепты Рецепты здорового питания](https://ayurvedamarket.ru/upload/catalog/source/656.jpg)
![Сезонное меню](https://i.pinimg.com/474x/a1/5b/1a/a15b1a26a122b0b90a85e7848fdcef3b.jpg)
![Нут с помидорами и сладким перцем](https://cookbooks.ru/upload/information_system_30/1/7/8/item_1786/small_information_items_1786.jpg)
![Суп из нута](https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000994708/COVER/cover1__w220.jpg)
![Вегетарианство — это вкусно](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/f56/f562507c9ff795a71f107754952d372e_cropped_666x395.jpg)
![Жареный тофу с рисом](https://www.oum.ru/upload/iblock/148/148552c0ac843891639915a44463dbaa.jpg)
Ошибаются те, кто считает, что сытной и вкусной вегетарианской еды не существует, и что вегетарианское меню скучное и однообразное. На самом деле, вегетарианская еда очень питательная, вкусная и разнообразная, просто в ней белок животного происхождения заменяют на растительный. В кухнях мира столько простых и вкусных вторых блюд приготовленных без рыбы, мяса и птицы, что однообразным вегетарианское меню уж точно не назовешь. На нашем сайте собраны простые, но очень вкусные вегетарианские рецепты вторых блюд, приготовленные в домашних условиях. Мы уверены, что вы найдете что-то вкусное и полезное для себя.
![Рецепты простых и вкусных вегетарианских блюд с фото🍜](http://receptishi.ru/foto/ovoschi/cukkini-zapechennye-s-pomidorami.jpg)
![Вегетарианская еда, пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»](https://www.oum.ru/upload/iblock/d80/d80472ef291c8f2b66b665575fc19252.jpg)
![Веганские рецепты на каждый день с фото | Меню недели](https://www.oum.ru/upload/iblock/ddd/ddd8411c2c85a0efddf9e3d23349c7c6.jpg)
![Вегетарианские рецепты ужинов](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/2637/wide/shutterstock_508812040.jpg?1620891907)
![Вегетарианские рецепты с фото и видео на taimyr-expo.ru](https://posteat.ua/wp-content/uploads/2018/02/3-1.jpg)
![5 простых вегетарианских блюд – Вся Соль - кулинарный блог Ольги Баклановой](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/316/sm_315828.jpg)
![Недорогие вегетарианские блюда](https://www.passion.ru/imgs/2017/05/13/15/912239/18c1a47f0b513b0e821b844e7d29a67f9084e55f.jpg)
Меня зовут Марина Карпова. Большую часть жизни я живу в Москве. С вегетарианством я познакомилась примерно в девятнадцать лет.
![](https://www.oum.ru/upload/iblock/e04/e049a7566fca6bfad02c4a4ee7d615ec.jpg)
![](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/05/chickpea-soup-e1557953441367.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/23/3c/43/233c438d4b1550e603e2b894861494fa.jpg)
![](https://calmandveggi.ru/wp-content/uploads/2022/06/big_3158-1200x803.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/09/346855477299097.webp)
![](https://cv1.litres.ru/pub/c/cover/65551617.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/03/guakamole_1490001789.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/03/bc361519221ec2d0015b296ec9553b39_1489600365-e1490001262350.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/veg-dinners-1.iktdqbq8kc28..jpg)
![](https://www.orangekitchen.ru/wp-content/uploads/2017/08/prostoi-recept-farshirovannyx-percev0.jpg)