Похудей тренажер своими руками
Как сделать тренажер для рук, спины и груди своими руками
Ничего не делать и быстро похудеть! Именно это обещает создатель простейшего веревочного тренажера Николай Долинов. Он уверяет, что его устройство может достойно заменить большинство популярных спортивных снарядов, и вернуть расплывшимся формам их изначальную стройность и здоровье.
Кардиотренировки — физические нагрузки, во время которых активно задействована сердечно-сосудистая система, а значит укрепляются сосуды, ускоряется обмен веществ [1]. Эти упражнения направлены на повышение выносливости, укрепление мышц всего тела и похудение. К кардио относят бег, плавание, аэробные упражнения, бег на лыжах и коньках, велотренировки, ходьбу — любую активность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и пульс. В залах для фитнеса для этой цели чаще всего используют беговые дорожки и эллиптические тренажеры. Оба варианта предназначены как для разогрева перед основными упражнениями, так и для отдельной тренировки.
- Что такое степпер?
- Степпер — это тренажёр, который многие недооценивают и часто обходят стороной в спортивном зале.
- Это очередной тренажер для спортивных упражнений и для похудения, которые я часто мастерю на своей даче своими руками, ведь покупать дорогостоящее оборудование, не каждый может себе позволить.
- В нашем магазине вы сможете купить шведскую стенку для детей, взрослых и всей семьи, которая прекрасно подойдет для дома, квартиры и других помещений.
- Что собой представляет тренажёр
- Эффект пота в сауне на ручках и толстом животе, создает тепло во время тренировки, ускоряя потоотделение для похудения. Заставит вас вспотеть в 3 раза больше обычного, а также согреет ваше основное тело в холодные дни.
- Есть реклама Покупки в приложении.
- Физическая активность важна, так как ее недостаток приводит к большим проблемам со стороны здоровья — нарушается обмен веществ, снижается иммунитет, появляется лишний вес.
Еще предложения. Не знаю, с какого праздника Долинов запатентовал данный тренажёр. Только у меня такой был ещё в советском далёком детстве годов, эдак, назад. Назывался он "Грация". Реально, полезная вещь, особенно для людей пожилого возраста, с перегруженными суставами и спазмированными мышцами, требующими хорошей растяжки. Не скажу за похудеть, однако двигаться становится намного легче.
Похожие статьи
- Рецепты настойки с имбирем для похудения - Имбирь для похудения, противопоказания, корень имбиря, ча
- Как сделать тренажеры видео - Тренажёры своими руками : VideoLike
- Велотренажер из велосипеда своими руками с чертежами - Декоративный водоём на даче своими руками
- Потолок в бане своими руками фото - Устройство потолка в бане своими руками : фото, как построить по