Курсы в домашних условиях

5 программ домашних тренировок для начинающих

Набор мышечной массы Снижение веса Поддержание здоровья Повышение тестостерона Восстановление Увеличение силы Увеличение энергии. Все продукты Акции.

Тренировки по боксу в домашних условиях: основы и пошаговое руководство

Об авторе: Петр Сергеев, научный руководитель образовательной онлайн-платформы «Учи. В России пока не ведется регулярная официальная статистика по количеству детей на домашнем обучении. На конференции Edcrunch было заявлено, что около тыс.

Программа домашних тренировок для тех, кто занимается 1–2 раза в неделю

Как научиться драться в домашних условиях

Ментальная арифметика в домашних условиях

Курс: Тренировки для дома (продвинутый уровень)

Домашняя программа тренировок — основные упражнения и план занятий

Как устроено домашнее обучение в РФ и стоит ли переводить на него ребенка

3 формы домашнего обучения: в чём разница, плюсы и минусы

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом

Лучшие советы от наших главных специалистов. Как правило, основная цель домашних тренировок без инвентаря для мужчин — поддержание хорошей физической формы. Ведь накачать мощную мускулатуру, как у железного Арни, без тренажёров проблематично. Но прорисовать рельеф дома, на тренировках и добавить пару килограмм мышц вполне реально, для этого даже инвентарь не понадобится. Главное, правильно поставить цель и выбрать соответствующую программу. Татьяна Марченко.