Что делать если ты сожалеешь о поступке

Как извиниться, чтобы простили: советы психотерапевта

Будь то прошлое в целом или какая-то конкретная ситуация, негативные эмоции зачастую захлёстывают с головой. Мы даже пытаемся придумать сценарий, как нам стоило бы поступить, чтобы изменить ситуацию, которая уже произошла. Даже если альтернатива была маловероятна или невозможна на практике, например когда она совершенно не зависела от нас. Подобное прокручивание уже сложившихся событий отвлекает от настоящего, погружая нас в прошлое, которое изменить, увы, уже никак нельзя.

10 способов просить прощения, которые сделают только хуже

Как давно вы жалели о чем-нибудь? Этот вопрос я задала друзьям и услышала более или менее честные ответы. Например, Даша призналась: «Мне жаль, что в семь лет я не поборола свой страх, когда родители привели меня на гимнастику.

5 уроков, которые помогут справиться с сожалением

Боевой дух: как правильно признаваться в своих ошибках

Мы совершенно неправильно извиняемся. А как надо?

Прошлое не вернешь, но способ отпустить есть! Как прекратить сожалеть об ошибках

Как избавиться от хронического чувства вины: 5 советов

3 фразы, которых стоит избегать в общении с коллегами

Дэвид Бернс: Как справиться с чувством вины

Чувство сожаления: чем оно вредит и как от него избавиться

Все мы не без греха и бывает, совершаем плохие и даже подлые вещи. После чего просыпаются совесть и чувство вины. Не у всех, конечно, но у большинства психически нормальных людей случается именно так. И даже если мы попросим прощение у того, кого обидели, простить себя бывает гораздо сложнее. Как избавиться от чувства вины?