Бокс в домашних условиях видео уроки для начинающих - Бокс - тренировки в домашних условиях
Бой с тенью: тренировки по боксу в домашних условиях
Для всех info. Не важно, будете тренироваться вы дома, в спорт зале или на улице. С напарником или самостоятельно. Которые помогут вам приобрести навыки бокса , тайского бокса и ММА, стать уверенней в своих силах.
Самоизоляция — прекрасный повод поэкспериментировать и овладеть новыми спортивными техниками. Так можно не только разнообразить уже существующий план занятий, чтобы он не наскучил, но и просто познакомиться с тренировочным процессом. Ведь куда интереснее начинать его с нестандартных видов тренинга, нежели с приевшихся отжиманий.
Джозеф Хубертус Пилатес — человек, который создал уникальную методику тренировок. Из-за многочисленных проблем со здоровьем ему необходимо было заниматься спортом. Это помогло ему создать свою систему тренировок, которая после его смерти получила название в честь изобретателя — пилатес. Упражнения были взяты из йоги, единоборств и других направлений, которые были популярны в то время. Считалось, что его методика включает в себя 33 упражнения. Сейчас, имея больше знаний, чем в то время, многие специалисты говорят, что все его упражнения гениальны.
